【新宿・代々木】その症状自律神経乱れてませんか？

こんにちは！
「理由はわからないけど、ずっと体がだるい」「眠れない・朝起きられない」
「気分の波が激しい気がする…」
それ、自律神経の乱れが原因かもしれません！

自律神経ってなに？
自律神経とは、呼吸・血流・内臓の動き・体温調整などをコントロールしてくれている神経のこと。
交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスがうまくとれていることで、
体も心も安定した状態を保てるんです。

自律神経が乱れるとどうなる？
・寝つきが悪い・眠りが浅い
・めまい・耳鳴り・ほてり
・呼吸が浅い・動悸がする
・イライラ・不安・気分の落ち込み
・胃腸の不調・便秘・食欲のムラ
・肩こり・頭痛・疲れがとれない
→ 原因がよくわからないけど「とにかく不調…」という方は、自律神経の乱れのサインかもしれません。

どうして乱れるの？
・ストレス
・スマホ・パソコンの見すぎ（脳が休めない）
・睡眠不足
・猫背・呼吸が浅くなる姿勢
・食いしばりや筋肉の緊張
これらが積み重なると、自律神経のバランスが崩れ、体に不調が出やすくなってしまいます。

当院では、
・猫背や巻き肩などの姿勢を整えて呼吸を深く
・首・肩・背骨まわりをゆるめて神経の通りをスムーズに
・アゴの緊張（食いしばり）

や頭のこわばりもやさしくケア

→ 体がゆるむと呼吸が深くなり、自然と気持ちも落ち着いていく。
そんな“内側から整う感覚”を大事にしています。
「病院に行くほどじゃないけど、ずっと調子が悪い」
そんな方にこそ、自律神経ケアはおすすめです。
体の状態が変われば、気持ちも前向きに。
まずは今の体のクセや緊張を一度チェックしてみませんか？



当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

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ailesシンメトリー矯正院 ～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～

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