【仮装メイク前にやりたい】むくみ取り3分ケア　ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院

 

こんにちは！！

ハロウィンが近づいてきて、

「仮装やメイクをする前に、顔のむくみをなんとかしたい」

「写真を撮る予定があるので、すっきり見せたい」

というご相談が増えています。

 

仮装メイクは普段よりしっかり作り込むことが多く、

顔がむくんでいると、

・メイクのノリが悪く感じる

・フェイスラインがぼやけて見える

・写真で顔が大きく写る

と感じる方も少なくありません。

そこで今回は、

メイク前に3分でできる、むくみケアをご紹介します。

 

【むくみ取り3分ケア】

①鎖骨まわりをなでる(30秒)

両手の指で、鎖骨の上下を内側から外側へ、やさしくなでます。

顔の水分の通り道を、先に整えるイメージです。

 

②首の横をさする(30秒)

耳の下から鎖骨に向かって、首の横を軽くさすり下ろします。

強く押す必要はありません。

 

③耳まわりをゆるめる(30秒)

耳を軽くつまみ、上・横・下に引っ張って、

そのままゆっくり後ろへ回します。

 

④こめかみ〜側頭部をほぐす(30秒)

指の腹でこめかみを小さく円を描くようにほぐします。

食いしばりのある方は、ここが硬くなりやすい部分です。

 

⑤頬〜フェイスラインを流す(30秒)

頬の中心から耳の前に向かって、手のひらでやさしく流します。

その後、あごから耳の下へ、フェイスラインをなぞるように流します。

 

⑥もう一度、首〜鎖骨へ流す(30秒)

最後に、耳の下から鎖骨へ向かって流して完了です。

 

【ポイント】

・力は入れすぎず、「なでる」くらいの強さで

・顔から先にではなく、首・鎖骨から先に流す

・クリームやオイルを使うと、肌への摩擦を減らせます

 

【やりすぎには注意】

強く押したり、長時間続けたりすると、

かえって肌や筋肉に負担がかかることがあります。

痛みや違和感がある場合は、すぐに中止してください。

 

【むくみやすい原因は、顔だけではないことも】

セルフケアでスッキリ感が出る方もいますが、

むくみやすさには、

・姿勢や首の緊張

・噛みしめのクセ

・顎の動きのバランス

・睡眠や冷え

なども関係していると考えられます。

 

「毎回むくんでしまう」「左右で差が気になる」という方は、

顔だけでなく、首や姿勢、顎まわりの状態もチェックしてみると、

変化を感じやすくなることがあります。

 

当院では、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！

ハロウィンやイベント前のケアについてのご相談も、

お気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

 

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

ご予約・ご相談は

▶︎ホットペッパー

▶︎InstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。

 

ailesシンメトリー矯正院 ～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～

📞070-6997-0110
平日10:00～20:00【最終受付19:00】
土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
定休日水曜日
完全予約/新宿駅から徒歩４分
東京都渋谷区代々木２―５－１　羽田ビル４０７

 

#小顔 #小顔矯正 #美容 #美容矯正 #美容整体 #むくみ #浮腫 #たるみ #たるみ改善 #エラ #左右差 #頬骨 #面長 #丸顔 #頭蓋骨 #リンパ #マッサージ #小顔マッサージ #リンパマッサージ #リフトアップ #フェイシャル #ブライダル #エイジングケア #肩こり #首こり #メンズ #二重アゴ #歪み #ゆがみ #左右非対称 #くいしばり #顎関節症 #あご #食いしばり #顎の歪み #新宿 #代々木 #新宿南口 #ヘッドスパ #頭痛 #顔やせ #ハロウィン #ハロウィンメイク #仮装 #むくみ取り #セルフケア #むくみケア #イベント前ケア