その不調TCHが原因かもしれません　ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院

こんにちは！！

これまで「食いしばり」については
お伝えしてきましたが、

TCH（歯の接触癖）ってご存知ですか？

TCHとは、上下の歯が無意識に触れている状態のこと。
本来リラックスしている時、歯は少し離れているのが正常です。

しかし、

・スマホやパソコンを見ている時
・集中している時
・ストレスを感じている時

などに、無意識に歯を接触させている方はとても多いです。

「軽く触れているだけ」と思いがちですが、
この状態が続くと筋肉が休めず、
顔や顎に負担がかかります。

その結果、

・エラの張り
・フェイスラインの崩れ
・顔の左右差
・頭痛や肩こり
・顎の違和感

などにつながることがあります。

弱い力でも、長時間続くことが問題です。

【セルフチェック】
・気づくと歯が触れている
・集中時に口元に力が入る
・唇を閉じると歯も当たっている

当てはまる方はTCHの可能性があります。

【改善方法】
・「歯は離す」と意識する
・上下の歯の間にすき間を作る
・舌は上あごに軽くつける
・デスクやスマホに「歯を離す」とメモ

日常で気づいて修正することが大切です。

当院では、こうしたクセも含めて
噛み方や筋肉の状態を確認しながら施術を行っています。

フェイスラインの崩れや違和感がある方は、
一度見直してみてください。

当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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