整体は東京都、新宿周辺のailes | 日々を健康に過ごすための骨盤矯正

こんにちは！ 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」 「休日にたっぷり寝ても疲れが抜けない」 そんな状態が続いているとしたら、眠りの問題だけじゃない原因が体に隠れているかもしれません。 睡…

こんにちは！最近、「朝起きるとアゴが疲れてる…」「肩や首がずっと重い…」なんてことありませんか？ 実はそれ、「食いしばり」が原因かもしれません！ 食いしばりってなに？ 無意識のうちに上下の歯がく…

「体が硬いんです」と相談される方はすごく多いですが、 実はそれが疲れやすさにつながっていること、意外と知られていません。 体が硬い＝筋肉や関節の動きが制限されている状態です。 本来はラクに動け…

こんにちは！ お顔の歪みや不調にはお身体の歪みなどが 大きく関わっています。 お顔はあくまでも一番上に位置していて、 その下には土台となるお体があります。 そのお体が歪んでいたりバランスがよく…

朝起きたときに肩が重い、首が痛い、なんだか疲れが取れていない。 そんなときは「寝ている間の姿勢」に原因があるかもしれません。 私たちは人生の3分の1を寝て過ごします。 どんなに日中の姿勢に気をつ…

こんにちは！ 現代人はスマホ・パソコン・運転などで、 肩甲骨がガチガチに固まっている人がほとんど。 でも実は、肩甲骨を柔らかく保つことで 見た目も体調も変わります。 肩甲骨は「背中側の羽」のよう…

「顔のハチが張って見える…」「なんだかこめかみが重い」 そんなお悩み、もしかすると“側頭筋”が硬くなっているのが原因かもしれません。 側頭筋とは、こめかみ部分にある咀嚼筋のひとつで、噛む・食いし…

こんにちは！ 「最近ほうれい線が気になる…」 「なんとなく顔が下がってきた気がする」 「目元やフェイスラインにハリがなくなってきた…」 そのたるみ、実は“頭皮の硬さ”が関係しているかもしれません。…

こんにちは！ 「顔が左右で違う気がする…」 「フェイスラインのバランスが気になる」 「なんで歪んでくるのかよく分からない…」 そんな“顔の歪み”の原因、実は「足元」から始まっていることもあります。…

「これ、ある人は気をつけて」 朝起きたとき、あごがだるい。歯がしみる。 そんな症状があるなら、あなたも「食いしばり」の可能性があります。 実は、無意識のうちに歯を強く噛みしめるクセが、口の中…