こんにちは！ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」 「朝起きてもスッキリしない」 そんな睡眠の質に悩む方、増えています。 でも、実はその原因が体のゆがみにあるケースも少なくありません…
小顔矯正1回で終わらせない方がいい理由 こんにちは！ 「小顔矯正って1回で変わるんですか？」「1回受けて変わったけど、すぐ戻っちゃった気がする…」 そんな声、実はすごく多いんです。 たしかに、小顔…
こんにちは！ 「夕方になると足がパンパン」「朝起きても顔がスッキリしない」そんなむくみ体質に悩んでいる人は多いですよね。 むくみやすい人が見落としがちなのが、〇〇の硬さなのですが、何だと思い…
「朝起きたら顔がむくんでる」 「夜より顔が大きく見える…」 そんな寝起きのむくみ顔、経験ありますよね。 でも、ただ水分を取りすぎたからだけが原因ではないんです。 今日は寝起きに顔がパンパンにな…
姿勢を良くしたいけど、すぐ疲れて続かない」「背筋を伸ばしても猫背に戻ってしまう」「美姿勢ってどうやって作ればいいの？」 こんな悩みを持つ方、けっこう多いのではないでしょうか。 実はその「いい…
こんにちは！ コロナが落ち着いてマスクがはずれた今、 前と顔が全然違う！と焦っている方が大勢いらっしゃいます。 なぜお顔がこんなにも変わってしまったのか どうしたら良いのか。まとめてみましたの…
二重顎をなくすためのポイント 1.姿勢を見直す 骨盤を立て、首が自然に引き上がる姿勢。 顎だけを引くのではなく、背骨～頭の位置を整えることが大事です。 2.舌の位置を意識する 普段、舌がどこにあるか…
「なんとなく肩が内側に入ってる気がする」「姿勢を意識してもすぐ戻っちゃう」「デスクワークで猫背っぽくなってきた」 それ、巻き肩のサインかもしれません。 そしてこの巻き肩、放っておくと見た目も…
こんにちは！ 「最近、ほうれい線が気になる」 「フェイスラインがぼやけてきた」 「顔が疲れて見えるようになった…」 たるみ悩み、実は頭皮の硬さが関係していることをご存じですか？ 頭皮と顔の皮膚は…
こんにちは！ 「顔が四角く見える…」 「エラが張って、フェイスラインがゴツゴツする」 そんなお悩み、実はすごく多いです。 「私、骨格がしっかりしてるから…」と諦めている方もいますが、 そのエラ張り…