スキンケアついでにできる簡単小顔ケア｜新宿・代々木の小顔矯正院が解説　

 

　

化粧水を広げるときの「内→外」の動きが、顔がのっぺり見える原因に？

スキンケアの最後に3秒でできる小顔ケアのやり方を、

新宿・代々木の小顔矯正院が解説します。

 

 

 

 

スキンケアの最後に3秒！今日からできる簡単小顔ケア

 

こんにちは！新宿・代々木で、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っている当院です。

 

「小顔になりたいけれど、毎日マッサージする時間はない」という方は多いと思います。

そこで今回は、普段のスキンケアにプラスするだけでできる、簡単な小顔ケアをご紹介します。

特別な道具は不要で、必要なのは数秒だけです。

 

目次

1. スキンケアの「内→外」が顔を広く見せる理由

2. 3秒でできる！簡単小顔ケアのやり方

3. 効果を高める3つのポイント

4. 続けるとどう変わる？

5. こんな方は注意してください

6. よくあるご質問

7. 小顔・お顔の悩みは当院へご相談ください

 

1. スキンケアの「内→外」が顔を広く見せる理由

 

スキンケアをしている自分を思い浮かべてみてください。化粧水やクリームを、鼻の横から耳側へ向かって広げていませんか？

 

内→外は塗り広げやすい自然な動きなので、ほとんどの方がこの方向で行っています。

ただ、毎日この動きだけを繰り返すと、頬の肉が外へ外へと流れやすくなり、お顔が横に広がって、のっぺりした印象になりがちです。

 

もちろん、塗るときの方向を変える必要はありません。肌への摩擦を減らすためにも、優しく広げるのが基本です。大切なのは、最後に外へ広がった頬を内側に戻してあげることです。

 

 

2. 3秒でできる！簡単小顔ケアのやり方

 

スキンケアの仕上げに、次の手順を行います。

 

1. 化粧水やクリームを、いつも通り優しく広げる

2. 頬骨のあたりに、両方の手のひらをそっと当てる

3. 口を「う」の形にする

4. 鼻の横に頬肉が「むにっ」と寄るくらいの強さで、内側に向かって約3秒優しく圧迫する

 

ポイントは「こする」のではなく、「優しく圧迫する」イメージです。

 

3. 効果を高める3つのポイント

 

① 力を入れすぎない

「強いほど効きそう」と思われがちですが、本当に優しくで十分です。頬肉が少し寄る程度で大丈夫です。強い力は肌への負担や赤みの原因になります。

 

② 口は「う」の形をキープ

口を「う」の形にすると頬まわりが動きやすくなり、手のひらで内側へ寄せる動きがスムーズになります。

 

③ 毎日のスキンケアに組み込む

小顔ケアで大切なのは、一度に頑張ることより続けることです。スキンケアは毎日行うものなので、そこに組み込めば習慣にしやすくなります。

 

4. 続けるとどう変わる？

 

このケアは数秒でできて、毎日続けられます。1週間、1ヶ月と続けることで、お顔が少しずつ立体的に、中心に向かって引き締まった印象になることを目指せます。

 

ただし、変化の感じ方には個人差があります。顔の大きさや印象は、骨格、筋肉のバランス、むくみ、姿勢、噛み合わせなど、さまざまな要因が重なって決まります。セルフケアはあくまで日々のサポートとして、気長に続けてみてください。

 

5. こんな方は注意してください

 

・肌荒れ、炎症、傷がある部分には行わない

・痛みや違和感がある場合はすぐに中止する

・顎関節症の症状がある方や、顎に痛みがある方は、無理に行わず専門家にご相談ください

・美容医療を受けた直後の方は、担当の医師に確認してから行ってください

 

 

6. よくあるご質問

 

Q. 1日に何回やればいいですか？

A. スキンケアのタイミングで、朝晩1回ずつ行えば十分です。回数を増やすより、優しく続けることを意識してください。

 

Q. 手のひらではなく指でやってもいいですか？

A. 手のひら全体で優しく当てるほうが、肌への負担が少なくおすすめです。

 

Q. すぐに効果は出ますか？

A. 即効性を期待するというより、毎日の積み重ねで変化を目指すケアです。むくみがある日は、終わったあとにすっきり感じる方もいます。

 

Q. セルフケアだけで小顔になれますか？

A. 日々のケアは大切ですが、お顔の大きさや左右差には、骨格や噛み合わせ、姿勢、食いしばりの癖なども関わっています。気になる場合は、一度ご相談ください。

 

 7. 小顔・お顔の悩みは当院へご相談ください

 

お顔の広がり、むくみ、たるみ、フェイスラインの左右差、食いしばりや顎の歪みなど、お顔のお悩みは原因が人それぞれ異なります。

 

当院は新宿・代々木エリアにあり、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています。「自分のお顔の悩みはどこから来ているの？」と気になる方は、お気軽にご相談ください。

 

ご相談・ご予約は、インスタグラムのDMまたはお電話から受け付けています。当院ではインスタグラムでもセルフケアを発信していますので、ぜひご覧ください。

 

このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

ご予約・ご相談は

▶︎ホットペッパー

▶︎InstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。

 

ailesシンメトリー矯正院 ～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～

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