冬にフェイスラインがぼやける本当の理由　ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症

こんにちは!!
冬になると「顔が大きく見える」「フェイスラインがもたつく」という声が増えてきます。
実はこの“冬の顔の変化”、
むくみよりも “姿勢の崩れ” が大きく関わっている ことをご存じですか？
◆理由１ 冬は「巻き肩」が増える季節
寒さで肩がすくみ、背中が丸まりやすくなります。
この姿勢が続くと…

・首が前に出る
・顎まわりの筋肉が緊張
・フェイスラインを支える筋肉が弱る

結果として 輪郭がもたつきやすい状態 に。

“太った？むくんだ？”と感じても、実は姿勢が原因のケースが多いんです。

◆理由２呼吸が浅くなる → 顔が重く見える
冬は肩をすぼめる姿勢が増えるため、
胸が圧迫されて 呼吸が浅くなりやすい です。

呼吸が浅いと
・首肩がさらにこわばる
・血流が落ちる
・下あごの動きが悪くなる
→ 顎下のもたつき（“冬に増える二重アゴ”）につながります。

これこそ、冬に輪郭が崩れやすい理由のひとつ。

◆理由３食いしばり癖が増加
寒さや緊張で
噛みしめ・食いしばりが増える のも冬の特徴。

食いしばりは
・咬筋の張り
・側頭筋の硬さ
・エラの広がり
に直結し、横に広がる“冬顔”をつくりやすくします。
◆今日からできる「冬の小顔キープ習慣」

１、首の後ろを温める
姿勢が自然に伸び、呼吸が入りやすくなる。

２、 深呼吸をゆっくり3回
噛みしめ予防＋フェイスラインのもたつき軽減に◎

３、スマホは胸の前で持つ
首が前に出る → 顎まわりが張る → 顔が大きく見える
冬は特に要注意。

４、 肩を上げてストンと落とす
肩の位置が整うだけで顔の印象が変わる。

◆まとめ

冬はむくみよりも
姿勢の崩れ
呼吸の浅さ
食いしばり

この3つが理由で、お顔が大きく見えやすい季節です。

逆に言えば、
姿勢と呼吸を整えるだけで“冬の小顔”はつくりやすくなります。

「輪郭がもたつく」
「冬になると顔が疲れて見える」
そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください

当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあれお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合さい。

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