食いしばりセルフチェック！あなたは何個当てはまる？？

こんにちは！

ailesシンメトリー矯正院です。

 

自宅でできる簡単食いしばりチェックをお教えいたしますので皆様もやってみてください！

そして何個当てはまるか数えてくださいね！

 

１、ほっぺに内側に白い線がある！（口の中から見てみてください！）

うっすらでも白く線がついていたり、くっきりギザギザしていたりしたら要注意サイン！！

 

２、歯の内側に白い口内炎のような膨らみがある！（歯茎の下ら辺です！）

膨らみ方や個数は人それぞれ！上顎の真ん中にある人もいるので一緒にチェック！

 

３、ベロの側面にギザギザがある！

このギザギザもくっきりなのかうっすらなのかみてみてください！

 

以上3つが簡単にチェックできるポイントです！！

 

 

そしてこんな症状があったらヤバい。のサイン！

 

１、顎周りが痛くなることがある！

朝起きた時、夕方疲れてくるとなど！

 

２、口が空きにくい！

指３本以上開かない、開けようとするとパキパキ音が鳴るなどの顎関節の症状。

 

３、こめかみに痛みがある時がある！（頭痛）

こめかみや、側頭部（頭の横）に頭痛が起こりやすい人

 

以上3つは体からのSOSです！！

 

・最初の三つ（黄色）は食いしばりのサインです！

まだ症状として出現してはないが、そのリスクがある！

お顔が大きくなったり、歪みがせる可能性がある方です。

最近顔が大きくなったなー、なんか吹けたかな？など、変化を感じられた方はケアを始めることをお勧めします！

 

・最後の三つ（赤）は食いしばりなどによって体からSOSが出ている状態になります！！

一刻も早く処置をしないといけない状態になりますので、一つでも当てはまった方はすぐにお問い合わせください。

 

今回は、簡単にできるチェック項目になりましたが

他にも細かく見るところはたくさんあります！！

一度プロである私たちの検査分析、カウンセリングをお受けになって、今の自分の状態を知ることから始めてみませんか？

 

些細なことでも構いません。気になることはお気軽にお問い合わせください！

心よりお待ちしております！