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<title>ブログ</title>
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<title>食生活の改善が歯ぎしり、食いしばり 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院</title>
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こんにちは！ailesシンメトリー矯正院、歯科医師の伊藤です。8月になり、夏本番、猛暑日が続いていますね！夜も暑く、寝苦しい日々を過ごされてる方も多いと思います。単純に寝苦しいと睡眠の質が落ちて食いしばり増えそう、、と思いますよね。夜間の歯ぎしり、食いしばりは、様々な要因で増悪すると言われており、暑く寝苦しいのも一つの原因になり得ます。ただ今回は、更に多くの方が夜間の食いしばりを増悪させている要因があるので、その要因の紹介、その改善策をお伝えできればと思います。その要因とは、ズバリ血糖値の乱高下です。朝、昼などにお仕事などで忙しくあまり食べれず、夜にドカ喰いしてしまう。また、ダイエットなどで夜食事を摂らない、夏バテで食べれないなど。食生活の乱れが血糖値の乱れとして現れ、結果食いしばりの増悪に繋がります。夜にドカ喰いをすると血糖値が急上昇します。睡眠時、身体は血糖値を安定させる為に血糖値を下げるインスリンを分泌します。急上昇した血糖値をインスリンが急激に下げる為、過度な低血糖に陥ります。また夜に過度な食事制限をしている方も、同様に低血糖状態となります。それを回復させようとアドレナリンやコルチゾールなどの興奮系ホルモンが一気に分泌され、交感神経が優位になります。その結果、睡眠の質が低下し、食いしばり、歯ぎしりも増悪します。食事によって食いしばりが増すなんて驚きですよね。睡眠研究に強い徳島大学でも取り上げられている内容になります。日本経済新聞コラムにも掲載されていましたね。KAKENhttps://kaken.nii.ac.jpgrant睡眠時低血糖とブラキシズムの関係(KAKENHI-PROJECT-21K09979)日本経済新聞https://www.nikkei.comnstyle-ar...歯ぎしり、寝汗…潜む意外な原因「夜間低血糖」ただ日中はお仕事で忙しくどうしても夜にいっぱい食べてしまう。そもそも食事の時間がうまく取れない。など、どうしようもないこともあると思います。そこで、夜間の血糖値を安定させる食品があるので紹介します！おすすめなのは、『ハチミツ』です！ハチミツは血糖値の安定化を図ることのできる食品として注目を集めています。京都産業大学https://www.kyoto-su.ac.jpkenkyu総合生命科学部動物生命医科学科教授松夲耕三|研究活動について就寝30分前に小さじ一杯程度でよいので、摂取すると就寝時の血糖値の乱高下を防ぐことができると言われています。単純に甘いので、夜のご褒美としてリラックス効果もありますし、個人的にとてもおすすめです！さらに白湯に溶かして飲めば、白湯の温かさが体温を上げ、睡眠の質を高めることに繋がり効果倍増です。ちなみにハチミツを選ぶ際は、砂糖などが添加されているものがあるので、それは避けてハチミツ100%のものを選ぶと良いと思います。食生活の改善が歯ぎしり、食いしばりにも影響があるのは意外だったと思います。このブログで少しでも歯ぎしり、食いしばりについて興味を持って頂ければ幸いです！
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260803133335/</link>
<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 13:33:00 +0900</pubDate>
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<title>秋冬の結婚式・同窓会に間に合わせるなら「今」始めるべき理由　ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院</title>
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「秋に結婚式に呼ばれてる」「冬の同窓会で会うのは何年ぶり…」そんな予定を控えて、口腔内から行う小顔矯正を検討し始めた方も多いのではないでしょうか。「いつから始めればいいの」「1回で変わるの」というご質問をよくいただくので、今回は当院の施術を例に、無理なく効果を実感していただくためのスケジュール目安をお伝えします。当院の小顔矯正は「筋肉の量」に着目しています当院の口腔内からの小顔矯正は、筋肉の量そのものにアプローチする施術です。そのため、しっかりとした変化を出したい場合は、目安として6ヶ月・10回の施術で安定してくる方が多い傾向にあります。「思ったより時間がかかるんだな」と感じるかもしれませんが、これにはきちんとした理由があります。なぜ時間がかかるの筋肉の「リモデリング」というしくみ筋肉は、私たちが思っている以上にゆっくりと生まれ変わっています。このプロセスは「リモデリング」と呼ばれ、筋肉が入れ替わるまでにはおよそ3～6ヶ月かかると言われています。イメージしやすいのは、お肌のターンオーバーです。肌が古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっていくように、筋肉も細胞単位で少しずつ生まれ変わっています。場所や個人差によって期間は変わりますが、「一定の周期をかけて中身が入れ替わっていく」という点は共通しています。だからこそ、施術で与えた変化を体にしっかり定着させるには、この生まれ変わりのサイクルに合わせた期間が必要になるのです。1回でも変化は感じられますとはいえ、1回目の施術でも変化がゼロというわけではありません。筋肉がやわらかくなり、むくみが取れることで、その場でもすっきりとした印象を感じていただけます。とりあえず1回、直前にすっきりさせたい→1回でも効果は実感できます根本からフェイスラインを変えたい・変化を長く保ちたい→6ヶ月・10回を目安にというように、ご自身の目的や予定に合わせて通い方を選んでいただけます。夏イベントから逆算したスケジュールの立て方しっかり変化を出したい場合は、本番の6ヶ月前を目安にスタートするのが理想です。11月に結婚式・同窓会がある→5月頃から開始1月にお呼ばれ予定がある→7月頃(今の時期)から開始「もう間に合わないかも…」というタイミングでも、1回の施術でむくみを取ってすっきりさせることは可能です。まずは予定の日程をお聞かせいただければ、無理のないペースをご提案します。まとめ当院の小顔矯正は筋肉量にアプローチする施術しっかりとした変化には6ヶ月・10回が目安(筋肉のリモデリング期間に基づく)1回でもむくみオフ・引き締め感は実感できる夏イベントに合わせるなら、本番の半年前スタートが理想「とにかく今すぐすっきりしたい」方も、「本番までにしっかり変化を出したい」方も、それぞれのゴールに合わせたプランをご用意していますので、お気軽にご相談ください。このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約・ご相談はホットペッパーInstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。ailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～070-6997-0110
平日10:00～20:00【最終受付19:00】
土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
定休日水曜日
完全予約/新宿駅から徒歩４分
東京都渋谷区代々木２―５－１羽田ビル４０７このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260731122406/</link>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 10:24:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・代々木】目の左右差ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院</title>
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こんにちは、ailesシンメトリー矯正院です。
本日はbefore、afterをご紹介していこうと思います。
ailes式歪み小顔矯正では患者様の状態に合わせて1人1人オーダーメイド施術を行なっております。
症状やお悩みに合わせてその日1番良い施術を選べご提案させていただきます。
※お写真は患者様に許可を取り使用させていただいております。
↑お写真がbefore・afterになります。

施術を重ね、セルフケアもしていただいて、目の高さの左右差がだいぶ改善されています。
全体的なバランスも取れていています！

エラはりや顔の左右差、顎の不調や顎関節症、食いしばりでお悩みの方は1度相談やカウンセリングからでも受け付けております♪

当院では毎回の患者様の状態を判断しその日の施術内容を決めていきます。
その日の体調や近日の症状、違和感などもヒアリングし状態をきちんと把握した状態で始めていきますのでご安心ください♪


当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
ご予約・ご相談は▼InstagramのDMまたはお電話からお気軽にご連絡ください。▼HPBでご予約の方はこちらからailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～
平日10:00～20:00【最終受付19:00】
土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
定休日水曜日
完全予約/新宿駅から徒歩４分
東京都渋谷区代々木２―５－１羽田ビル４０７
#小顔#小顔矯正#美容#美容矯正#美容整体#骨盤矯正#O脚矯正#むくみ#浮腫#たるみ#たるみ改善#シワ#ほうれい線#エラ#左右差#頬骨#面長#丸顔#頭蓋骨#リンパ#マッサージ#小顔マッサージ#リンパマッサージ#リフトアップ#フェイシャル#ブライダル#エイジングケア#肩こり#肩凝り#首こり#首凝り#メンズ#二重アゴ#二重あご#歪み#ゆがみ#左右非対称#くいしばり#顎関節症#あご#痛み#食いしばり#顎の歪み#インソール#新宿#代々木#新宿南口#ヘッドスパ#頭痛
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260730144422/</link>
<pubDate>Tue, 04 Aug 2026 10:45:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・小顔矯正】顎関節症の分類、あなたはいくつ言えますか？ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院</title>
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<![CDATA[
今回は顎関節症についてお話したいと思います。「顎関節症」と聞いて、皆さんはどんな症状を連想されますか？あごがカクカク鳴る、あごが開けづらくなる…この2つが1番に思いつく方が多いのではないでしょうか。確かにそれも顎関節症のひとつです。ですが、顎関節症を正しく分類して理解している方は、患者さんはもちろん、施術者の中でも実は多くありません。顎関節症とは？顎関節症は、日本顎関節学会が提示する診療ガイドラインの中で定義されています。現在は4つに分類されています（過去は5種類ありました）。1.咀嚼筋痛障害2.顎関節痛障害3.顎関節円板障害4.変形性顎関節症4つの分類、それぞれの特徴1.咀嚼筋痛障害顎を動かすための筋肉そのものの痛みや、動かしづらさを指します。朝起きた時にあごがだるい、というのはこれに該当します。2.顎関節痛障害関節内の滑膜や円板組織、靭帯、関節包などの炎症・損傷によって生じます。3.顎関節円板障害顎関節内に存在する繊維性組織（関節円板）の位置異常や形態異常によって起こります。顎がカクカク鳴ったり、口が開けづらくなったりするのはこのタイプです。4.変形性顎関節症関節軟骨や骨、滑膜などの吸収・添加による変形を認めます。顎を動かす時にジャリジャリとした長い摩擦音がする場合、この可能性があります。治療の第一選択はどれか2～4は、骨・軟骨・滑膜など顎関節そのものを構成する要素に問題が生じています。これらへの治療は難易度が高く、患部への直接的アプローチは侵襲が大きくなるため、第一選択にはなりづらいのが実情です。一方で1（咀嚼筋痛障害）は少し特殊です。顎関節そのものではなく、顎関節に関わる筋肉の過緊張や機能障害を指します。顎関節症治療の第一選択は、可逆的な処置・理学療法が推奨されています。つまり、咀嚼筋痛障害に対するケアやリハビリテーションこそが、まず取り組むべきポイントだといえます。口腔内小顔矯正と咀嚼筋痛障害の関係ここが、私たちが最もお伝えしたいことです。咀嚼筋痛障害は関節ではなく筋肉由来の問題ですが、咀嚼筋は表層だけでなく「深部」にも存在します。一般的なマッサージやセルフケアでは表層の筋肉にしかアプローチできず、深部の緊張が取り切れないケースが少なくありません。口腔内小顔矯正では、口腔内から直接、咬筋深部・側頭筋・翼突筋群にアプローチできるため、外部からの施術では届きにくい層まで緩めることが可能です。これは理学療法・可逆的処置という枠組みの中でも、より深部にリーチできる選択肢のひとつだと考えています。特に、・起床時のあごのだるさ・開口時の筋肉由来の突っかかり感・咬筋の過緊張によるエラ張り・顔の非対称といった症状は、口腔内アプローチとの親和性が高い領域です。もちろん、分類2～4（関節痛障害・円板障害・変形性顎関節症）は関節構成体そのものの問題であり、口腔内アプローチのみで解決を図るべきではありません。的確な鑑別を行った上で、適応を見極めることが大前提となります。本院では顎関節症に対しても、多くの知識や施術方法があります。興味のある方は、お気軽にご相談ください。aileシンメトリー矯正院顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門平日10:00～20:00（最終受付19:00）土日祝10:00～18:00（最終受付17:00）定休日：水曜日新宿駅南口徒歩4分東京都渋谷区代々木2-5-1羽田ビル407ご予約・空き状況はホットペッパーから施術のビフォーアフターやセルフケアは院のInstagramで発信中気になる方はお気軽にご相談ください。
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260727112616/</link>
<pubDate>Sun, 02 Aug 2026 10:26:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・代々木】その症状自律神経乱れてませんか？</title>
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<![CDATA[
こんにちは！
「理由はわからないけど、ずっと体がだるい」「眠れない・朝起きられない」「気分の波が激しい気がする…」
それ、自律神経の乱れが原因かもしれません！

自律神経ってなに？
自律神経とは、呼吸・血流・内臓の動き・体温調整などをコントロールしてくれている神経のこと。
交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）のバランスがうまくとれていることで、体も心も安定した状態を保てるんです。
自律神経が乱れるとどうなる？
・寝つきが悪い・眠りが浅い・めまい・耳鳴り・ほてり・呼吸が浅い・動悸がする・イライラ・不安・気分の落ち込み・胃腸の不調・便秘・食欲のムラ・肩こり・頭痛・疲れがとれない
→原因がよくわからないけど「とにかく不調…」という方は、自律神経の乱れのサインかもしれません。

どうして乱れるの？
・ストレス・スマホ・パソコンの見すぎ（脳が休めない）・睡眠不足・猫背・呼吸が浅くなる姿勢・食いしばりや筋肉の緊張
これらが積み重なると、自律神経のバランスが崩れ、体に不調が出やすくなってしまいます。

当院では、・猫背や巻き肩などの姿勢を整えて呼吸を深く・首・肩・背骨まわりをゆるめて神経の通りをスムーズに・アゴの緊張（食いしばり）や頭のこわばりもやさしくケア→体がゆるむと呼吸が深くなり、自然と気持ちも落ち着いていく。そんな“内側から整う感覚”を大事にしています。
「病院に行くほどじゃないけど、ずっと調子が悪い」そんな方にこそ、自律神経ケアはおすすめです。
体の状態が変われば、気持ちも前向きに。まずは今の体のクセや緊張を一度チェックしてみませんか？



当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約・ご相談はホットペッパーInstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。ailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～070-6997-0110
平日10:00～20:00【最終受付19:00】
土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
定休日水曜日
完全予約/新宿駅から徒歩４分
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#小顔#小顔矯正#美容#美容矯正#美容整体#骨盤矯正#O脚矯正#むくみ#浮腫#たるみ#たるみ改善#シワ#ほうれい線#エラ#左右差#頬骨#面長#丸顔#頭蓋骨#リンパ#マッサージ#小顔マッサージ#リンパマッサージ#リフトアップ#フェイシャル#ブライダル#エイジングケア#肩こり#肩凝り#首こり#首凝り#メンズ#二重アゴ#二重あご#歪み#ゆがみ#左右非対称#くいしばり#顎関節症#あご#痛み#食いしばり#顎の歪み#インソール#新宿#代々木#新宿南口
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260723122647/</link>
<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 10:28:00 +0900</pubDate>
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<title>q</title>
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<![CDATA[
こんにちは！今回は当院のビフォーアフターをご紹介いたします！口角の左右差の変化今回のお悩みは口角の左右差です。初回は右側の口角が下がりやすく、左右で高さに差がある状態でした。5回目では口角の高さが整い、左右差が軽減しています。口元を拡大すると、水平ラインに対するズレが小さくなっているのが分かります。また、口角以外にもフェイスラインの左右差や顎先の位置のブレ、口周りの緊張感にも変化が見られます。全体として左右のバランスが整い、自然で安定した印象になっています。なぜ口角の左右差が出るのか口角の左右差は骨格だけでなく、口周りの筋肉の使い方のクセが大きく関係します。片側ばかり使う習慣があると引き上げる力に差が生まれ、高さの違いとして現れます。今回は筋肉のバランスを整えることで、左右差の改善につながっています。当院の撮影方法について当院ではセファロスタンドを使用し、頭の位置やカメラの距離・角度を固定した状態で撮影しています。そのため、撮影条件による見え方の差ではなく、実際の変化を確認できるようにしています。当院について当院では顔の左右差や歪みの原因を、骨格だけでなく筋肉の使い方や日常のクセからも分析しています。その場だけの変化ではなく、バランスが安定する状態を目指して施術を行っています。■ご予約・ご相談はこちら当院では初回にしっかりと・お顔の歪みチェック・原因分析・最適な施術プランのご提案を行っています。「自分の左右差も変わるのか知りたい」そんな方はお気軽にご相談ください。ご予約・ご相談は▼InstagramのDMまたはお電話からお気軽にご連絡ください。▼HPBでご予約の方はこちらからailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～
平日10:00～20:00【最終受付19:00】
土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
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完全予約/新宿駅から徒歩４分
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260721124234/</link>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 10:43:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・代々木】その食いしばり、小顔の敵かもしれません</title>
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<![CDATA[
その歯、触れていませんか？突然ですが、口を閉じているとき、上と下の歯が「触れている」感覚はありますか？噛んでいるわけではないけれど、なんとなく歯と歯がくっついている……そんな感覚がある方は、実は今この瞬間も「食いしばり」をしている可能性が高いです。本来、リラックスして口を閉じているとき、上下の歯は2～3mmほど離れているのが正しい状態です。下顎は顎関節にぶら下がっているだけなので、筋肉に余計な力が入っていなければ、自然と歯と歯は離れます。これを「下顎安静位」といいます。食事や会話のときに歯が接触するのは当然ですが、実際に上下の歯が触れているのは1日のうちわずか15分程度というデータもあります。無意識に続く「食いしばり」の正体それにもかかわらず、無意識のうちに歯を接触させ続けてしまうクセを「TCH（上下歯列接触癖）」と呼びます。歯ぎしりや強い噛みしめのような大きな力はかかっていませんが、あご周りの筋肉はその間ずっと収縮を続けています。軽い力だからこそ本人は自覚しにくく、気づかないまま2～3時間も続けてしまうケースが多いのが特徴です。この状態が続くと、あご周辺の毛細血管が筋肉に押しつぶされ続け、血流が悪化して筋肉痛のような症状が出たり、顎関節に負担がかかってカクカク音が鳴ったり、頭痛や首肩こり、歯の痛みなど、さまざまな不調を引き起こします。「昨日は食事のときに奥歯がすごく痛かったのに、今日は何ともない」というような症状も、実は食いしばりが原因になっていることがよくあります。歯医者さんも教えてくれない「本当の原因」歯医者さんで食いしばりを指摘された経験がある方も多いと思いますが、「なぜ」食いしばりが起きているのかまで説明してくれる歯医者さんは意外と少ないものです。それもそのはずで、食いしばりの根本原因は歯そのものではないからです。では、なぜ食いしばりが起きるのでしょうか。食いしばりをしやすい人は、食いしばりやすい身体の環境を自分自身で作ってしまっています。具体的には、首と肩の緊張が強い方です。私たちがご飯を食べるとき、咬筋などの咀嚼筋を使うと同時に、首の筋肉を働かせて頭部を固定しています。つまり、普段から首や肩の緊張が強い方は常に頭部が固定されやすい状態にあり、咬む力をかけやすくなっているのです。これが食いしばりの発現につながります。食いしばりと「小顔矯正」の意外な関係ここで注目していただきたいのが、この食いしばりのメカニズムが「小顔矯正」と深く関わっているという点です。小顔矯正というと、骨格やむくみへのアプローチをイメージされる方が多いかもしれませんが、実は食いしばりによる咬筋の過緊張も、輪郭を大きく見せてしまう原因のひとつです。日中無意識に食いしばりを続けていると、咬筋がずっと働き続けることになり、筋肉が張って発達し、いわゆる「エラが張った輪郭」につながりやすくなります。さらに、食いしばりの根本原因である首肩の緊張や、猫背・巻き肩・反り腰といった不良姿勢は、顔のむくみやたるみにも直結します。首肩の筋肉が緊張すると血流やリンパの流れが滞り、老廃物が顔まわりに溜まりやすくなるため、顔全体がぼやけた印象になってしまうのです。つまり、小顔矯正で輪郭やむくみだけにアプローチしても、食いしばりの原因である首肩の緊張や姿勢の崩れが残ったままでは、根本的な改善にはつながりにくいということになります。当院がトータルでアプローチする理由当院の小顔矯正では、単純に顔だけを施術するのではなく、咬筋の緊張緩和はもちろん、その大元となる首肩の緊張、そして猫背や巻き肩といった全身の姿勢まで含めてアプローチしています。顎顔面領域から全身の歪みまでトータルで整えることで、輪郭の変化はもちろん、食いしばりによるあごの不調や頭痛、肩こりの改善にもつながるケースが多くあります。日中の食いしばりに心当たりのある方、輪郭やエラの張りが気になる方は、歯だけの問題と考えず、首肩の緊張や姿勢からアプローチしてみることをおすすめします。詳しいセルフケアやストレッチ方法は、当院の他のブログやインスタグラムでも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約・ご相談はホットペッパーInstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。ailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～070-6997-0110
平日10:00～20:00【最終受付19:00】
土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
定休日水曜日
完全予約/新宿駅から徒歩４分
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260720122446/</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 10:25:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・代々木】当院の施術メニュー紹介</title>
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<![CDATA[
当院では、顔の歪みや体のバランスを整えるために、4つの施術を組み合わせてトータルでアプローチしています。それぞれの施術に特徴があり、お客様のお悩みに合わせて最適な組み合わせをご提案しています。

1.歪み小顔矯正

口の中から顔の筋肉50か所にアプローチする、即効性の高い施術です。口の中と外側の表情筋、両方に同時に刺激を与えられるのが最大の特徴です。顔の左右差・顎を開けたときの違和感・食いしばり・顎関節症・エラ張り・面長が気になる方に特に効果が高い施術です。2.美容小顔矯正

顔の外側から「表情筋」にアプローチする施術です。顎を動かす筋肉へのアプローチが多い1の施術とは異なり、顔の表面にある細かな表情筋をていねいにほぐしていきます。1の施術と組み合わせることで、たるみ・シワ・むくみへの効果がさらにアップします。内側と外側、両方からケアできるのが当院の強みです。
3.姿勢・骨盤矯正

足元から首まで全身のバランスを整える施術です。実は顔の歪みは、体全体のバランスの乱れが原因になっていることも多くあります。日常生活で積み重なった体のクセや歪みをリセットすることで、顔への負担を減らし、施術の効果が長続きしやすい状態を作ります。
4.3Dリフト（電気治療）

施術者が特殊なグローブを装着し、手から3種類の周波数の電気をお顔に流す施術です。リフトアップはもちろん、矯正の効果をさらに高めるサポートとして取り入れています。機械任せではなく、手技と組み合わせることでより自然な仕上がりを目指せます。オーダーメイドインソールも作れます

体の歪みを整えた後は、あなたの足に合わせたオリジナルのインソール（中敷き）を作成することもできます。歩くたびに正しい姿勢がサポートされるので、せっかく整えた体が元に戻りにくくなります。日常生活から歪みにくい体づくりを続けたい方にぴったりです。

当院のこだわりは、1回の施術で終わりにしないこと。4つの施術を組み合わせて歪みを根本から改善し、「元に戻りにくい状態」を一緒に目指していきます。

顔の歪みや体のお悩みが気になっている方は、まずはお気軽にお問い合わせください。
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約・ご相談はホットペッパーInstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。ailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～070-6997-0110
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土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
定休日水曜日
完全予約/新宿駅から徒歩４分
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260716112434/</link>
<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:25:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・代々木】フェイスライン・顔の左右差症例</title>
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<![CDATA[
こんにちは、ailesシンメトリー矯正院です。
本日はbefore、afterをご紹介していこうと思います。
ailes式歪み小顔矯正では患者様の状態に合わせて1人1人オーダーメイド施術を行なっております。
症状やお悩みに合わせてその日1番良い施術を選べご提案させていただきます。※お写真は患者様に許可を取り使用させていただいております。
↑お写真がbefore・afterになります。

初回と６回目、１０回目のお写真です

施術を重ねるごとに、セルフケアも追加しながら行いました

フェイスラインもスッキリしてきました！
目の高さや口角の左右差がだいぶ改善され、全体的なバランスも取れていています！

エラはりや顔の左右差、顎の不調や顎関節症、食いしばりでお悩みの方は1度相談やカウンセリングからでも受け付けております♪

当院では毎回の患者様の状態を判断しその日の施術内容を決めていきます。
その日の体調や近日の症状、違和感などもヒアリングし状態をきちんと把握した状態で始めていきますのでご安心ください♪


当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。ご予約・ご相談はホットペッパーInstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。ailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～070-6997-0110
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土日祝日10：00～18：00【最終受付17：00】
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#小顔#小顔矯正#美容#美容矯正#美容整体#骨盤矯正#O脚矯正#むくみ#浮腫#たるみ#たるみ改善#シワ#ほうれい線#エラ#左右差#頬骨#面長#丸顔#頭蓋骨#リンパ#マッサージ#小顔マッサージ#リンパマッサージ#リフトアップ#フェイシャル#ブライダル#エイジングケア#肩こり#肩凝り#首こり#首凝り#メンズ#二重アゴ#二重あご#歪み#ゆがみ#左右非対称#くいしばり#顎関節症#あご#痛み#食いしばり#顎の歪み#インソール#新宿#代々木#新宿南口#ヘッドスパ#頭痛
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260714113624/</link>
<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 10:10:00 +0900</pubDate>
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<title>【新宿・代々木】気づいていないだけであなたも食いしばりしている！？</title>
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その歯、触れていませんか突然ですが、口を閉じているとき、上と下の歯が「触れている」感覚はありますか噛んでいるわけではないけれど、なんとなく歯と歯がくっついている……そんな感覚がある方は、実は今この瞬間も「食いしばり」をしている可能性が高いです。本来、リラックスして口を閉じているとき、上下の歯は2~3mmほど離れているのが正しい状態です。下顎は顎関節にぶら下がっているだけなので、筋肉に余計な力が入っていなければ、自然と歯と歯は離れます。これを「下顎安静位」といいます。食事や会話のときに歯が接触するのは当然ですが、実際に上下の歯が触れているのは1日のうちわずか15分程度というデータもあります。無意識に続く「食いしばり」の正体それにもかかわらず、無意識のうちに歯を接触させ続けてしまうクセを「TCH(上下歯列接触癖)」と呼びます。歯ぎしりや強い噛みしめのような大きな力はかかっていませんが、あご周りの筋肉はその間ずっと収縮を続けています。軽い力だからこそ本人は自覚しにくく、気づかないまま2~3時間も続けてしまうケースが多いのが特徴です。この状態が続くと、あご周辺の毛細血管が筋肉に押しつぶされ続け、血流が悪化して筋肉痛のような症状が出たり、顎関節に負担がかかってカクカク音が鳴ったり、頭痛や首肩こり、歯の痛みなど、さまざまな不調を引き起こします。「昨日は食事のときに奥歯がすごく痛かったのに、今日は何ともない」というような症状も、実は食いしばりが原因になっていることがよくあります。歯医者さんも教えてくれない「本当の原因」歯医者さんで食いしばりを指摘された経験がある方も多いと思いますが、「なぜ」食いしばりが起きているのかまで説明してくれる歯医者さんは意外と少ないものです。それもそのはずで、食いしばりの根本原因は歯そのものではないからです。では、なぜ食いしばりが起きるのでしょうか。食いしばりをしやすい人は、食いしばりやすい身体の環境を自分自身で作ってしまっています。具体的には、首と肩の緊張が強い方です。私たちがご飯を食べるとき、咬筋などの咀嚼筋を使うと同時に、首の筋肉を働かせて頭部を固定しています。つまり、普段から首や肩の緊張が強い方は常に頭部が固定されやすい状態にあり、咬む力をかけやすくなっているのです。これが食いしばりの発現につながります。食いしばりと「小顔矯正」の意外な関係ここで注目していただきたいのが、この食いしばりのメカニズムが「小顔矯正」と深く関わっているという点です。小顔矯正というと、骨格やむくみへのアプローチをイメージされる方が多いかもしれませんが、実は食いしばりによる咬筋の過緊張も、輪郭を大きく見せてしまう原因のひとつです。日中無意識に食いしばりを続けていると、咬筋がずっと働き続けることになり、筋肉が張って発達し、いわゆる「エラが張った輪郭」につながりやすくなります。さらに、食いしばりの根本原因である首肩の緊張や、猫背・巻き肩・反り腰といった不良姿勢は、顔のむくみやたるみにも直結します。首肩の筋肉が緊張すると血流やリンパの流れが滞り、老廃物が顔まわりに溜まりやすくなるため、顔全体がぼやけた印象になってしまうのです。つまり、小顔矯正で輪郭やむくみだけにアプローチしても、食いしばりの原因である首肩の緊張や姿勢の崩れが残ったままでは、根本的な改善にはつながりにくいということになります。当院がトータルでアプローチする理由当院の小顔矯正では、単純に顔だけを施術するのではなく、咬筋の緊張緩和はもちろん、その大元となる首肩の緊張、そして猫背や巻き肩といった全身の姿勢まで含めてアプローチしています。顎顔面領域から全身の歪みまでトータルで整えることで、輪郭の変化はもちろん、食いしばりによるあごの不調や頭痛、肩こりの改善にもつながるケースが多くあります。日中の食いしばりに心当たりのある方、輪郭やエラの張りが気になる方は、歯だけの問題と考えず、首肩の緊張や姿勢からアプローチしてみることをおすすめします。詳しいセルフケアやストレッチ方法は、当院の他のブログやインスタグラムでも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。小顔矯正にご興味のある方、食いしばりや顎の不調でお悩みの方は、お気軽に当院までご連絡ください♪このようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約・ご相談はホットペッパーInstagramのDMまたはお電話からお気軽にお問い合わせください。ailesシンメトリー矯正院～顎・顔の歪み・骨盤矯正・小顔矯正専門院～070-6997-0110
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<link>https://aileskyouseiin.com/blog/detail/20260713123211/</link>
<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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