「顔をすっきり見せたい」「少しでも小顔になりたい」そんな想いから、毎日セルフケアをがんばっている方も多いと思います。でも、実はその中に“逆効果”になっている習慣があるかもしれません。今回は、…
姿勢が悪いと呼吸が浅くなるこんにちは！「最近なんとなく疲れやすい」 「寝てもスッキリしない」 「イライラしやすくなったかも…」その原因、実は【呼吸の浅さ】かもしれません。そしてさらにその呼吸の…
最近暑くなってきましたね！ 夏になると「顔がむくんでパンパン」「顔色がくすんで見える」などのお悩みが急増します。 実はこれ、夏特有の生活環境や体の変化が原因かもしれません。 暑い日が続くと…
こんにちは！「最近なんとなく疲れやすい」 「寝てもスッキリしない」 「イライラしやすくなったかも…」その原因、実は【呼吸の浅さ】かもしれません。そしてさらにその呼吸の浅さの根本原因が【姿勢の悪…
あごの内側や歯ぐきに、かたい出っ張りのようなものができて「これって腫れてる？」「病気かも？」と心配になることはありませんか？もしかするとそれは「骨隆起（こつりゅうき）」と呼ばれる、あごの骨…
こんにちは！「肩が重い」「首が痛い」 そんなお悩みでご来店される方、すごく多いです。でも実際に体をチェックしてみると、 肩や首より先に“腕”がパンパンにこっている人がとても多いです。実は、腕と…
こんにちは！「朝から脚がパンパン…」、「顔がむくんでメイクがのらない」 「夕方になると靴がきつい」そんなむくみのお悩み。 「水分の取りすぎかな？」「塩分かな？」って思う方、多いですよね。でも実…
こんにちは！デスクワークで座りっぱなし、でも特に運動もしない。これを聞いてドキッとした方が多いのでは無いでしょうか？いつも感じている足のむくみや重だるさなどは血流が悪くなっている可能性が高…
なんで戻っちゃうの？ずっとこれを繰り返すの？そう思ったことがある方は多いのではないでしょうか？結論、ほぐしただけではダメで、固くなる原因を直さないといけません。硬い筋肉をほぐすなんて誰でも…
本文腸腰筋って聞いたことありますか？お腹から足のつけ根につながっている、体の奥のほうにある筋肉です。 立ったり歩いたり、姿勢をキープしたりと、大事な働きをしてくれています。 でも、ずっと座…