こんにちは！「朝から脚がパンパン…」、「顔がむくんでメイクがのらない」 「夕方になると靴がきつい」そんなむくみのお悩み。 「水分の取りすぎかな？」「塩分かな？」って思う方、多いですよね。でも実…
こんにちは！デスクワークで座りっぱなし、でも特に運動もしない。これを聞いてドキッとした方が多いのでは無いでしょうか？いつも感じている足のむくみや重だるさなどは血流が悪くなっている可能性が高…
なんで戻っちゃうの？ずっとこれを繰り返すの？そう思ったことがある方は多いのではないでしょうか？結論、ほぐしただけではダメで、固くなる原因を直さないといけません。硬い筋肉をほぐすなんて誰でも…
本文腸腰筋って聞いたことありますか？お腹から足のつけ根につながっている、体の奥のほうにある筋肉です。 立ったり歩いたり、姿勢をキープしたりと、大事な働きをしてくれています。 でも、ずっと座…
こんにちは！「頭がズーンと重い…」 「病院では異常なし。でもずっと頭痛が続く」 そんな方、もしかしたら“食いしばり”が原因かもしれません！食いしばりって？無意識に奥歯にグッと力を入れてしまうクセ…
こんにちは！ 「顔がむくんでる」「フェイスラインがぼやけてきた」「最近、表情がこわばる」 そんなお悩みの背景には、顔のコリ＝筋肉の固さが関係しているかもしれません。 今回は、意外と知られてい…
今回は、舌の位置が間違っているとどうなるのかをわかりやすく説明していきます。 実は、舌の位置が顔の印象やたるみに関係していることをご存じですか？ 舌の位置が間違っていると起きやすいこ…
「ブライダル矯正って、どれくらい前から始めたらいいの？」 そんなご質問をよくいただきます。 結論からお伝えすると、理想は“3～6ヶ月前”からのスタートです！ なぜ3～6ヶ月前が理想なの？ 当院のシ…
こんにちは！いきなりですが… 「スマホ首」「猫背」「反り腰」など、気になる姿勢のクセ、ありませんか？姿勢が悪いと、肩こり・腰痛はもちろん、見た目や呼吸、集中力まで影響してくるんです。 今回は、…
こんにちは！ 最近、「朝起きるとアゴが疲れてる…」「肩や首がずっと重い…」なんてことありませんか？実はそれ、「食いしばり」が原因かもしれません！食いしばりってなに？無意識のうちに上下の歯がくっ…