フェイスラインを崩す日常習慣　ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院

こんにちは！！

フェイスラインがぼやけてきた、
顔の左右差が気になる…。

そんなお悩みは年齢や骨格だけが原因と思われがちですが、
実は日常のちょっとした習慣が影響していることも少なくありません。

小顔矯正のカウンセリングをしていると共通して見られるのが、
スマートフォンを見る姿勢、無意識の食いしばり、頬杖、
そして片側ばかりで噛む癖です。


これらは何気ない習慣ですが、
積み重なることで顔周りの筋肉のバランスに
影響することがあります。

例えばスマートフォンを見るとき、
顔が下を向いた姿勢になっている方は
多いのではないでしょうか。


この姿勢が長く続くと首が前に出た状態になり、
首や肩の筋肉が緊張します。

その緊張は顔の筋肉にも伝わり、
フェイスラインが下がって見えたり、
顔がむくみやすくなったりすることがあります。

また、普段は上下の歯は軽く離れているのが
自然な状態ですが、

仕事中や集中している時、
ストレスを感じている時などに
無意識に歯を噛みしめている方も少なくありません。

食いしばりが続くと
顎の筋肉（咬筋）が緊張し、
フェイスラインの張りや
顔の左右バランスに影響することがあります。

歯科の視点から見ても、
食いしばりは顎関節や歯への負担に
つながることがあります。

さらに頬杖の癖は顎に偏った力がかかるため、
顔の左右バランスが崩れやすくなる原因の一つです。

食事の際に片側ばかりで噛む習慣も、
筋肉の使い方の偏りにつながり、
顔の左右差が出やすくなることがあります。

フェイスラインは骨格だけではなく、
姿勢や噛み癖など日常の習慣の影響を
受けやすい部分です。

顔のバランスが気になる場合は、
普段の姿勢や噛み方、
食いしばりの癖などを少し意識して
見直してみることも大切です。


ちょっとした習慣の見直しが、
フェイスラインを整える
第一歩になることもあります。

当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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