冬は首のこわばりで小顔が崩れやすい季節　ailes式　before・after 新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院

こんにちは!!
冬になると「顔が大きく見える」「フェイスラインがもたつく」という声が増えます。
実はこの季節、首のこわばり が小顔を崩す大きな原因になります。


なぜ冬は首が硬くなる？

寒さで肩をすくめる姿勢が増え、首の筋肉が緊張しやすくなります。特に
・胸鎖乳突筋
・僧帽筋
・後頭下筋群
が硬くなりやすく、これが顔への血流低下につながります。

血流が落ちると、
・むくみ
・フェイスラインのたるみ
・二重アゴ
が起きやすく、小顔がつくりにくい状態 になります。

首が硬いとフェイスラインが崩れる理由

首は“顔の土台”です。
首がこると
・顎の動きが悪くなる
・頬が下がりやすい
・むくみが抜けにくい
など、顔全体に影響が及びます。

朝だけ顔がスッキリしない…という方は、実は首が原因のことがほとんど。
顔だけマッサージしても効果が出にくい季節が“冬”です。

首がこっている人のチェック

□ 朝むくみやすい
□ 首を回すとゴリッとする
□ 肩をすくめがち
□ 二重アゴが冬だけ気になる
□ 顎まわりが疲れやすい

1つでも当てはまれば、首の緊張によるフェイスラインの乱れが起きています。


今日からできる“冬の小顔ケア”3つ

１、首の前側をそっと伸ばす（10秒）
胸を開いて軽く上を見るだけ。呼吸が入り、むくみが抜けやすくなります。

２、首の後ろを温める（タオル1本）
寝る前に1～2分。翌朝のフェイスラインがかなり軽くなります。

３、肩をすくめてストンと落とす（3回）
首～顎の緊張が抜け、フェイスラインがスッキリ。


まとめ

冬は
・寒さ
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
が重なり、首が硬くなる季節です。

そして首が硬いと、
むくみ・二重アゴ・エラ張り・輪郭のぼやけ
すべてに影響します。
顔が重たく見える時は、首のこわばりが原因かもしれません。
「輪郭が気になる」「朝むくむ」などのお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあれお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合さい。

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