接客業の人は食いしばりやすい？

こんにちは！！

接客業をしていると「常に笑顔でいなければならない」という意識から、長時間口角を上げている方が多いですよね。
実はその「笑顔をキープする表情」が、くいしばりの原因 になっていることがあります。

笑顔とくいしばりがつながる理由

1表情筋の緊張
笑顔を作るときに働くのは、大頬骨筋・小頬骨筋・口角挙筋といった表情筋。
しかし、それだけでなく口を支えるために 咬筋や側頭筋 まで一緒に緊張します。

2無意識の噛みしめ
口角が下がらないようにするために、奥歯でグッと噛みしめてしまうクセが出やすくなります。
この状態が長時間続くことで「無意識のくいしばり」になります。

3長時間の負荷
短時間なら問題ありませんが、接客業は数時間にわたって笑顔をキープするため、筋肉疲労が積み重なりやすいのです。


起こりやすい不調
顎やこめかみのだるさ
首や肩のコリ
エラが張って見える
夜間の歯ぎしり・くいしばりが強まる
笑顔の裏で、顎や首まわりには想像以上に負担がかかっています。



笑顔を守るためのケア
1休憩時間に表情筋ストレッチ
大きく口を開けて「ア～」と声を出すようにすると、咬筋の緊張がほぐれます。
2耳の後ろをほぐす
乳様突起まわりを指でやさしく押し回すと、胸鎖乳突筋がゆるみ顎の負担が減ります。
3舌の正しいポジションを意識
上下の歯を接触させず、舌を上あごにつけるだけで噛みしめ防止に。

まとめ

接客業で「笑顔を保つこと」はとても素敵なことですが、その裏で咬筋や首まわりに負担がかかり、くいしばりやフェイスラインの崩れにつながることがあります。

当院の小顔矯正では、咬筋や胸鎖乳突筋など、笑顔に関わる筋肉の緊張をやさしく整え、自然な表情を守るサポートを行っています。
接客業で顎や顔の疲れを感じる方は、ぜひ一度ご相談ください
当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあれお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合さい。

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