あなたの肩甲骨はちゃんと動きますか？ailes式　新宿・食いしばり・骨盤矯正・小顔矯正・顎関節症・顔の左右差ならailesシンメトリー矯正院

こんにちは！
現代人はスマホ・パソコン・運転などで、
肩甲骨がガチガチに固まっている人がほとんど。
でも実は、肩甲骨を柔らかく保つことで
見た目も体調も変わります。

肩甲骨は「背中側の羽」のような骨で、
腕や肩を支えたり、姿勢の土台にもなっています。
でも、肩甲骨はそれ自体が筋肉に包まれていて
「筋肉が硬くなる＝肩甲骨が動かない」状態に。
つまり、肩甲骨の動き＝身体のしなやかさ！

・首・肩こりがラクに！
肩甲骨周りの筋肉がほぐれると、
肩が上がりやすくなり、首・肩まわりの負担が激減！
・猫背・巻き肩が改善しやすい！
肩が前に入ってしまう姿勢が整いやすく、
自然と胸が開いて呼吸もしやすくなります。
・代謝が上がって疲れにくくなる！
肩甲骨の内側には“褐色脂肪細胞”という代謝に関わる細胞が。
動かすことで内側からポカポカしやすい体に。
・顔まわりもスッキリ！？
姿勢が整って血流が良くなることで、
むくみ・たるみのケアにもつながります！

対策
・ストレッチや肩甲骨回し（1日1分でもOK）
・肩や腕だけでなく、背中〜骨盤のバランスを整える
・筋肉をゆるめるだけでなく「動かす」意識も大切！
当院では、
肩甲骨の動きを引き出す整体＋姿勢調整で、
根本から整うお身体づくりをサポートしています。
肩甲骨が固まっていると、
肩こり・猫背・疲労・老け見えすべてにつながります。
肩甲骨が動く＝健康と若々しさの第一歩ですので
放っておかずに、今からコツコツ整えていきましょう。


当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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