整体に通うベストな頻度ってどのくらい？ 新宿・くいしばり・小顔矯正・整体・骨盤矯正・ailesシンメトリー矯正院

「どのくらいのペースで通えばいいですか？」
これは初めて来られた方からよく聞かれる質問のひとつです。
整体の効果をしっかり感じるためには自分の状態に合った頻度がとても大切です。
・症状があるのか（痛み／不調／悩み）
・どのくらいの期間続いているのか
・日常の癖や生活スタイル
・セルフケアができているかどうか
これらを踏まえて、必要な頻度は人によって変わります。

・初期（体をリセットする時期）
不調や歪みが強い場合は、
1〜2週に1回のペースで3〜4回ほど通うのが理想。
この時期は「戻りやすい」ので、詰めてケアすることが大切です。

・中期（安定させていく時期）
少しずつ体が整ってきたら、3週に1回〜月1回のペースにしていきます。
バランスを保ちながら、日常生活とのギャップを整えていきます。

・メンテナンス期（予防＆快適さを保つ時期）
症状が落ち着いたら、月1回ペースでのメンテナンスがおすすめです。
不調の予防・美容・体のベースづくりとして通っている方が多いです。

調子が良いから行かないというのは非常に勿体無いです。
不調が出てから通う方が多いですが、
「なんともない時に整える」ほうが体は変わりやすく、トラブルも防ぎやすくなります。
整体は治療ではなく、習慣にすることで
楽な体・整った状態をキープできるようになります！

ご自身の体に合ったペースは検査、施術をやってみて
総合的に判断しますので、全て終わって、セルフケアや通院頻度をお伝えさせていただきます！
もし不明な点、不安な点がありましたらお気軽にお問い合わせいただければと思います！


当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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