巻き肩を放っておくと…

「なんとなく肩が内側に入ってる気がする」
「姿勢を意識してもすぐ戻っちゃう」
「デスクワークで猫背っぽくなってきた」
それ、巻き肩のサインかもしれません。
そしてこの巻き肩、
放っておくと見た目も体の不調も、どんどん悪化していくリスクがあります。

巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれた状態のこと。
スマホ・PC・デスクワーク中心の生活をしている現代人に非常に多く見られる姿勢です。

1. 見た目の印象が下がる
肩が前に入ると、背中が丸まり、胸が潰れて首が前に出る姿勢になります。
・老けて見える
・自信なさそうな印象を与える
・背中に肉がつきやすくなる
など、全身のシルエットが崩れて見えやすくなります。

2. 肩こり・首こり・頭痛が慢性化
巻き肩の姿勢では、肩まわりの筋肉が常に緊張し、
肩こり・首のハリ・目の疲れ・頭痛といった不調が起こりやすくなります。
デスクワークしてるだけなのにしんどいと感じる方は要注意。

３. 顔のたるみや二重顎につながる

巻き肩→首が前に出る→フェイスラインが引っ張られる
この流れで、顔のたるみや二重顎が目立ちやすくなります。
「最近顔がぼやけてきた気がする」という方、
実は原因が肩にあるかもしれません。

・姿勢を正そうと胸を張るのはNG（腰を反らせてしまうだけ）
・根本は肩甲骨・肋骨・背中まわりの柔らかさを取り戻すことが大事

当院では、巻き肩の原因を「肩だけ」で見ることはしません。
首・肩甲骨・背中・肋骨・骨盤など全体から評価し、
根本的に巻き肩を改善し、ラクに美姿勢をキープできる体へと導きます。


気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院は1人1人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています！
もし気になることやご相談などあればお気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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