自分に合った靴の選び方！失敗しない3つのポイント

買った靴が足に合わず、痛くなった」そんな経験はありませんか？実は、靴のサイズやフィット感を正しく知るだけで、快適に歩ける靴選びができます。

まず、自分に合った靴の選び方失敗しない3つのポイントを解説していきます。

1. 足のサイズと形を正しく測る

靴選びの第一歩は、正しいサイズを知ることです。「いつも24cmだから」と感覚で選ぶと、足のトラブルになってしまうこともあります。

大切なのは、足の長さ、幅（ワイズ）、甲の高さをしっかり測ることです。足を上げた状態と床についた状態では足の大きさが変わるため、 両方の状態で測ることが重要になります。
また、足のサイズは時間帯によって変わるため、 夕方に測るのがベスト です。




2. 靴のフィット感を確かめる

「履いたときは良かったのに、歩くと痛い」そんなことを防ぐには、3つのポイントを押さえて試着しましょう。
 ・かかと 　
　　ぴったりフィットして浮かないものを選ぶ。
 ・つま先 
　　指が自由に動かせる 1cmの余裕 があると快適。
 ・甲の部分
　　 靴ひもやベルトで しっかり固定できるものが◎。

特に足にトラブル（外反母趾、扁平足など）がある方は靴が合っていない事が多いです。

3. 試し履きで歩いてチェックする

サイズが合っているだけでは安心できません。実際に歩いて試すことが大切です！
 ・普段の靴下で試す 
 ・店内を歩く 　
 ・坂道や傾斜を試す 　
　など行い足への負担が少ないか、滑りやすくないかチェックしてみてください。

＜まとめ＞
 1. 足のサイズを正しく測る
 2. フィット感を確かめる
 3. 試し履きをする

この3つを意識することで、靴選びの失敗を防げます。

当院では、足の測定やインソール作成を行い、あなたに最適な靴選びをサポートします。
足の痛みや疲れにお悩みの方は、お気軽にインスタのDMやお電話でお問い合わせください。

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