【食いしばりって何か知ってますか？】
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こんにちは！
ailesシンメトリー矯正院です！
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今日は食いしばりについて！
何度もお話ししたことがある内容ですが
大切な内容なので何度も言います！！！笑
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皆様が思い浮かべてる食いしばりは
•ぐーっと強く噛み込む
•ギリギリと歯軋りをする
ではないでしょうか？？
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違います。
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食いしばりとは。
上下の歯が触れている
これだけで食いしばりと言われています。
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これを読んでいる間も、歯と歯触れてませんでした？笑
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1日（24h）のうち、何時間なら歯と歯触れてていいと思いますか？
答えはコメント欄で👍
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