食いしばりを軽減してエラ張り解消！新宿ailesシンメトリー矯正院！

こんにちは！ailesシンメトリー矯正院です。

本日は食いしばりを軽減してエラ張りが良くなるの？

小顔になるの？というお話をさせていただきます。

このブログでも何回か食いしばりのことについてお話はしてきてると思うのでメカニズムなどは以前のブログも参考にしてみてくださいね♪

歯と歯が触れてしまうと食いしばりという定義なのですが、そうなることによってお顔には体重と同じくらいの力、又は体重の1,5~

2倍の力が加わるとも言われています。

そうなると常に歯が当たっている人は常に筋トレをしているのと同じ状態になっていると思いませんか？

エラ（咬筋）は骨格筋という種類の筋肉なので筋肥大を起こしてしまいエラが張ってきてしまいます。

なのでまずは歯と歯を付けない意識から始めてみましょう！

そうすると筋肉に対するストレスも減るので余分な筋肉などは無くなってきます！

食いしばりはエラ張り以外にもお顔の左右差にも関係がありますのでまた機会があればお話していこうと思います。

もし気になること疑問点などがあればいつでもお気軽にお問い合わせください！

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