整体は東京都、新宿周辺のailes | 日々を健康に過ごすための骨盤矯正

「なんとなく肩が内側に入ってる気がする」「姿勢を意識してもすぐ戻っちゃう」「デスクワークで猫背っぽくなってきた」 それ、巻き肩のサインかもしれません。 そしてこの巻き肩、放っておくと見た目も…

二重顎をなくすためのポイント 1.姿勢を見直す 骨盤を立て、首が自然に引き上がる姿勢。 顎だけを引くのではなく、背骨～頭の位置を整えることが大事です。 2.舌の位置を意識する 普段、舌がどこにあるか…

こんにちは！ 「理由もなくイライラする」「なんだか疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「胃腸の調子が安定しない」 こういった不調、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。そしてその自…

こんにちは！ 「最近、ほうれい線が気になる」 「フェイスラインがぼやけてきた」 「顔が疲れて見えるようになった…」 たるみ悩み、実は頭皮の硬さが関係していることをご存じですか？ 頭皮と顔の皮膚は…

こんにちは！ 「顔が四角く見える…」 「エラが張って、フェイスラインがゴツゴツする」 そんなお悩み、実はすごく多いです。 「私、骨格がしっかりしてるから…」と諦めている方もいますが、 そのエラ張り…

こんにちは！ 「脚だけなかなか痩せない」「下半身が重たく感じる」「冷え・むくみ・だるさが取れない」 そんなお悩み、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。「骨盤って出産後だけ整えるもの…

「鏡を見ると、なんか顔が疲れて見える」 「周りから体調悪い？ってよく聞かれるようになった」 そんな疲れ顔さんになっていませんか？ 実は、顔に疲れが出るのは、単純に寝不足や年齢のせいだけではあり…

こんにちは！ 「エラが気になるからボトックス打とうかな…」 「最近フェイスラインがぼやけてきた」 そんなお悩み、増えていませんか？ 確かにボトックスは手っ取り早くスッキリ感が出やすいけど、 その…

こんにちは！ 「なんとなく老けて見える」「写真に写ると疲れて見える」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は「老け顔」に見えるには共通するいくつかの特徴があります。自覚のないクセや生活習慣が、年…

こんにちは！ 「なんだか最近、フェイスラインがぼやけてきた」 「顔が大きく見える」「昔はもっとスッキリしてたのに」 そんなお悩み、感じたことはありませんか？ 実は、フェイスラインがぼやける原因…